Your Skin is Your Best Accessory
妈妈生完BB一定变「黄脸婆」？ 医生解答生黄褐斑、脱发挽救方法
不少妈妈产后照镜 都被「产后痕迹」吓怕！当中最明显的一定是脸上周围都出现呈啡黄色的斑斑，以及头上额角、发界位置发量变得明显稀疏，单单这两个问题都令不少妈妈苦恼！有医生就指孕妈妈及产后妈妈脸上的黄斑多是「黄褐斑」，而其实妈妈们做对几步就可以减少黄褐斑生长，去斑亦有不少方法，今次医生就一次过解答大家黄褐斑与脱发的常见问题，希望帮大家解决烦恼，做个靓妈！
黄褐斑知多啲
问：为什么产妇脸上特别容易长黄褐斑？
医生解答：黄褐斑又称为肝斑、妊娠斑，多长于额头、面颊、鼻背、下巴及嘴唇上方。多数因为女性怀孕期间的荷尔蒙出现变化，或内分泌失调所致，另外孕期或产后休息不足，精神压力过大，令肾上腺皮脂功能下降亦是主因，其他原因则包括紫外线刺激、吃过多感光食物或药物、遗传，以至化妆后没有彻底落妆都有机会是生长黄褐斑的成因。
问：可以减少脸上长黄褐斑的机会吗？
医生解答： 妈妈们除了要放松心情之外，更需要做好防晒的工作，因为紫外线会刺激黑色素细胞活化，孕斑会被诱发。另外保湿亦十分重要，因为皮肤缺水，容易导致干醋、暗沉、新陈代谢下降，容易引起发炎，刺激黑色素沉着，进而生长色斑。
问：坊间有指黄褐斑会随产后时间自然慢慢消失，是真的吗？
医生解答： 脸上长色斑，无论是雀斑还是黄褐斑，都有机会自然减淡。尤其是黄褐斑，会随着荷尔蒙改变增加或减少，所以除了产后，更年期也是长黄褐斑的高峰期。有时候，女士在经期前后都有机会长斑或减少色斑，但如果没有进行去斑疗程，色斑通常不会完全消失。
问：去除黄褐斑有什么方法？那个方法功效最显著？
医生解答：首先要明白，黄褐斑是最难处理的色斑，必须要采用鸡尾酒疗法，即是复合式疗法去处理。首先要做足防晒，减低刺激黑色素的机会。然后可以透过激光及美白果酸疗程，击退色斑。但进行激光疗程要谨慎，能量不可以太高，波长要选择正确，通常进行次数会比较多。另外保湿导入也非常重要，因为确保皮肤水份充足，有助代谢色斑。家用的美白产品及美白丸，也有辅助去除色斑的功能。如果可以，应尽量避免刺激色斑的诱因，例如长期服用避孕药。
医生指透过激光及美白果酸疗程，以及防晒、保湿，都有机会击退色斑。
问：孕妇该使用美白产品有什么需要特别注意？
医生解答：孕妇应该要注意美白产品的成份，当中坊间常用的3合1退班膏中的成份包括A酸、对苯二酚及类固醇就不适合怀孕期间使用。
产后脱发知多啲
问：为什么会产后脱发？维持多久才会停止？
医生解答：头发生长可分为3个阶段，它们分别为：生长期，退化期和休止期，而大多数妈妈会在产后2至6个月出现严重的「休止期脱发」，每天掉发量会明显多于平常阶段，而且情况一般维持2至3个月不等。
产后脱发的成因有很多，当中包括怀孕期间身体内荷尔蒙分泌转变、产后精神压力大、坐月不洗头容易导致头皮发炎、缺乏铁质、暂时性甲状腺功能下降等等，而其实产后脱发属于正常生理现象，没有绝对性的成因。但如果脱发时间超过半年，建议咨询医生意见，解构成因及治疗方法。
问：应该如何选择洗发精？洗发时有需要注意的地方吗？
医生解答：脱发的妈妈们应该持续使用成份含锌、硒、甘草次酸及抗霉菌药剂，这些是可预防脂漏性皮肤炎恶化的抗屑洗发精。要避免使用含刺激成分的洗头水，以免加重头皮负担。另外应避免护发素接触发根，以免刺激头皮和堵塞毛孔；吹头发时也应避免离头皮太近，至少需要距离30公分，并使用低温吹头发，以免伤害毛囊。
问：可以为妈妈们提供其他护发贴士吗？
医生解答：首先记得不要过度染烫及做造型，以减少头皮发炎的机会，其中若是头皮有伤口，而染发剂不小心接触头皮，更有可能影响母乳质量；长发妈妈亦应该避免长期绑紧头发，因为长期的拉扯会对头皮构成压力，会让头发提早脱落；妈妈可以食用含有锌、铁、蛋白质、生物素(biotin)、维他命D 的食物，可帮助头发生长并减少头皮发炎；但如果服用营养补充品，孕妇就要斟酌补充，以免过量对胎儿造成影响，最后拥有适度放松，保持心情愉快，都可减少脂漏性皮肤炎复发的机会。
问：坊间有疗程专为脱发妈妈而设吗？
医生解答：对于有脱发烦恼的女士，疗程主要分为药用或植发治疗。而脱发很多时的原因，是因为头皮不健康，所以要改善脱发，先要从头皮根治。涂搽Minoxidil类药物于头皮表面，可以增加头发生长。但使用药物之前，建议先咨询医生意见。
很多脱发问题，只要及时处理，都是可以改善的。
*本文内容仅供参考，并不能取代临床医学意见，如有疑问请向医生查询。
（资料及相片由医生提供）
