产后乳房「八字胸」、阴道松弛加尿渗?医生为你解释妈妈烦恼

常言道妈妈是伟大的,除了要承受十级痛楚产下宝宝,产后妈妈身材更要经历「大走样」!体重增加及妊娠纹已经是基本,产后的皮肤弹性不再,身体各处都松垮垮,除了乳房下垂,阴道更变得松弛也是很多产后妈妈很在意但又不知如何解决等问题,坊间更出现不少标榜可以提升女士阴道紧致及敏感度的「收阴机」,但其实有没有功效?面对这么多烦恼,我们就找来一位有多年临床皮肤学经验的香港注册普通科医生为各位妈妈一一解构!

Q&A

妈妈烦恼1:产后妈妈身体各处的皮肤都会变得松弛?为什么?

医生解答:怀孕期间,孕妇体重容易飙升,因为胎儿需要营养较多,加上胎儿血液流量大,孕妇体内含的水份增多,体重自然上升。产后孕妇身体亦较容易出现水肿、脂肪累积等情况;尤其是在肚子位置,因为被胎儿体积撑大,松弛情况会最为严重。有时候产后妇女忙于照顾初生婴儿,或有部份妇女刻意减肥,短时间内体重下降,整个人的皮肤都会较易出现松弛。皮肤的胶原蛋白,也会因为产后妇女荷尔蒙上落太大,大量减少,令皮肤出现松弛。

妈妈烦恼2:妈妈喂哺母乳,是令乳房下垂及乳头变形的成因之一吗?如何减少乳房下垂的机会?如何护理乳房?

医生解答: 怀孕妇女会在孕期间乳房变大,而产后妈妈生理上乳房会准备妈妈喂哺母乳,所以会制造乳汁,令乳房变得更大,容易令乳房韧带造成松弛。所以即使妈妈没有喂哺母乳,乳房也会出现下垂情况。要改善乳房下垂,或乳头变形,哺乳妈妈要注意喂哺姿势正确,确保宝宝可以正确吸吮乳头,减低乳头受损或宝宝过度用力吸啜的需要。乳汁是乳头最好的修复品,每次哺乳后,用少量母乳涂抹在乳头上,可减低乳头受损的机会。在每次喂哺母乳之间,多在乳房上涂按摩油保护脆弱的皮肤,减少皮肤因宝宝吸啜造成磨擦而受伤。喂哺母乳的时候,避免习惯用同一边乳房喂哺,造成大小乳房的问题。喂哺母乳期间,也要选择合适的内衣,以透气、柔软、穿得舒服为主要原则。在不再哺乳时,要开始选择有钢圈的内衣并正确穿戴,确保胸部提拉,减缓下垂情况。当退奶时,应采取渐进式退奶,不要让胸部急速缩小,并多补充胶原蛋白,及进食高蛋白质食物,减缓胸部下垂情况。如果下垂情况严重,可以进行医美疗程,例如射频,改善下垂。

妈妈烦恼3:产后妈妈为何会阴道松弛?自然生产或剖腹生产有分别吗?

医生解答:人体会在怀孕时分泌松弛素和黄体素,令盆腔肌肉及韧带放松,好让逐渐变大的子宫有位置向下伸延。无论自然生产或者剖腹产,当子宫变大、重量增加,容易令固定支撑器官的韧带和筋腱过度拉扯,造成松弛。在自然分娩过程中,若生产时间过长,盆腔持续受压迫,阴道被拉扯,容易加剧阴道松弛。另一个原因,如果产后妇女体重急剧下降,肌肉量减低,会令盆腔肌肉变得薄弱,无法承托子宫或阴道。

女性阴道松弛可以带来尿渗等不便,严重更会导致子宫、膀胱或直肠下垂。
由人类乳头肿瘤病毒(HPV)引致的疣属于病毒感染,令皮肤表层出现不正常的表皮细胞增生而形成肉粒。

妈妈烦恼4:坊间有不少「收阴机」,其实「收阴机」的原理是什么?妈妈应该如何选择?

医生解答:市面上利用机器进行阴道收窄疗程(坊间俗称收阴机)的原理,主要分两种:激光疗程和射频疗程。激光类的收阴机,主要透过分段式二氧化碳激光(CO2),或者分段式铒雅克激光(Er:YAG)两种技术进行。此方法主要透过发放激光能量到阴道组织,在阴道壁制造微伤口,透过修复过程制造胶原,从而紧致阴道,增加湿润度及改善尿渗等问题。激光类的收阴机,疗程时间相对较短,但需要几天的时间修复,期间建议避免行房。大体而言,激光类的收阴机,进行疗程时会比较大感觉,而且疗程时运用的治疗头也相对较大。

射频类的收阴机,治疗头的大小相对较细,大概和一只手指的粗度相约。透过输送射频能量令阴道壁和外阴加温,紧致阴道,及减少外阴的萎缩和黑色素。和激光疗程的作用一样,射频能量会在阴道壁底层制造微伤口,但因为壁膜没有损伤,所以没有康复期,可以即日行房,如常生活。透过射频治疗,病人一般会感到外阴更加紧致,阴道更加滋润和敏感度大增,尿渗情况亦会得到改善,而且疗程舒适度较高。更年期的妇女阴道比较干涸,疗程后病人会感到滋润度提高。

至于应该选择那种收阴技术,建议将自己的身体状况告诉医生,再由医生判断。

妈妈烦恼5:妈妈产后多久才可以开始进行胸部护理或「收阴机」的疗程?

医生解答:市面上有些胸部疗程,即使喂哺母乳,也适合进行,这些疗程除了可以收紧胸部,甚至可以减低乳腺阻塞,改善乳腺炎。 收阴机疗程,一般产后1至3个月后可以进行,主要是要等顺产或开刀的伤口修复好,恶露排清。但实质进行疗程的最佳时机,建议先咨询医生意见。

*本文内容仅供参考,并不能取代临床医学意见,如有疑问请向医生查询。

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